Lichamelijke Opvoeding Albert Sickler

> Home


Overige links

Naar onderwerp (alfabetische volgde)
afslanken
bewegen
conditie, meer over meten
eetgedrag (problemen met)
gezondheid, algemeen
krachttraining
lopen
stress
voeding en diŽten




Afslanken
ga terug naar begin
Overgewicht is een bekend probleem. Ook bij de jeugd komt overgewicht steeds meer voor. In het algemeen kunnen we stellen dat er een drietal invalshoeken zijn:
  • voeding
  • eetgedrag
  • bewegen
  • psychologische factoren
  • sociale factoren
  • acceptatie van overgewicht
Er is behoefte aan goede informatie. Als men van geen voorselectie gebruik wil maken zijn de startpagina's wellicht interessant:
http://afslank.pagina.nl
http://gezondheids.pagina
http://voeding.pagina.nl

We plaatsen bij deze startpagina's wel de waarschuwing dat er geen enkele garantie wordt geboden, dat de aangeboden adressen werkelijk betrouwbare informatie bieden. Je treft er letterlijk alles aan.

In onderstaande treft men de selectie aan die we gemaakt hebben.



http://www.voedingscentrum.org
Een site vol informatie van de Stichting Voedingscentrum Nederland. Onder het kopje informatie treft men ook informatie over diŽten aan. Via de eetkamer komt u alles te weten over gezonde voeding. Het Voedingscentrum is in Nederland de organisatie met de beste informatie over voeding. En natuurlijk houdt deze organisatie zich ook bezig met de problemen rond overgewicht.

http://home.soneraplaza.nl/mw/prive/centa/main.htm
De site van de Jojoclub. Onder een "jojo" verstaan we iemand die dan weer afvalt, dan weer aankomt, enz. Het is een bekend probleem onder mensen die met overgewicht te maken hebben. Voor een groot gedeelte heeft het probleem te maken met producten "die het afslanken als erg gemakkelijk voorstellen...". Neem dit dieet en u valt binnen 3 weken 10 kilo af... Het is bekend dat een blijvend goed gewicht nooit verkregen kan worden door het slechts volgen van zonder wonder-dieet. Nee, ook het veranderen van een levensstijl hoort erbij. Dat houdt in dat bewegen ook een veel belangrijkere rol moet gaan spelen.
Als je deze site opzoekt toont het scherm een clubhuis.
Er wordt veel informatie over allerlei diŽten o.a. over Montignac gegeven. Ook informatie over producten zoals bijvoorbeeld Modifast.

http://www.gezondgewicht.nl
Meer informatie over een gezond gewicht

http://www.hartstichting.nl
De site van de Nederlandse Hartstichting
De Nederlandse Hartstichting zet zich in het bijzonder in voor het geven van informatie voor een gezonde levensstijl. Vanuit deze stichting zijn ook speciale trainingsprogramma's ontwikkeld voor het onderhouden van een goede conditie. Overgewicht is ťťn van de duidelijk factoren die van invloed kan zijn op het optreden van hart- en vaatziekten. En dat is de reden dat de Hartstichting ook hier zijn aandacht op richt.

http://www.wegmetdeweegschaal.nl
Een site die vooral gaat over acceptatie van overgewicht. Overgewicht is een moeilijk probleem met zeer veel invalshoeken. Acceptatie is ťťn van die invalshoeken.

http://www.eurogezondheid.nl
Veel informatie over voeding. Via Encyclopedia en Sportsectie komt u op een pagina met "Test uzelf"

http://www.beterinbalans.nl/ouder_zwaarlijvigheid.htm
Geeft ook veel links naar andere sites


De sites van de bekende damesbladen geven ook veel informatie:
http://www.libelle.nl
http://www.margriet.nl



Voeding en diŽten
ga terug naar begin
Op een site over algemene informatie hoort natuurlijk ook informatie over voeding gegeven te worden. We hebben verschillende adressen geselecteerd. Natuurlijk zijn dat de bekende Nederlandse adressen, waaronder de absolute topper ""www.voedingscentrum.org", maar daarnaast hebben we ook de sites van een aantal zeer vermaarde buitenlandse organisaties uitgekozen.
Een smakelijke maaltijd!


http://www.voedingscentrum.org
Een site vol informatie van de Stichting Voedingscentrum Nederland. Dit is in principe de beste site als het over voeding gaat. Het centrum is maatgevend als het gaat om de laatste inzichten m.b.t. een goede voeding.

http://www.eurogezondheid.nl

Geeft ook veel informatie over voeding. Een leuke tip: via Encyclopedia en Sportsectie komt u op een pagina met "Test uzelf.

http://www.smulweb.nl
Ook veel diŽten

http://users.skynet.be/snoopy
Een leuke pagina vol met tips

http://www.dieet.demon.nl
Leuke voorbeelden van lunches en diners tijdens je dieet

http://www.sportvoeding.nu
CommerciŽle site

http://www.vitamines.nl
Meer over vitamines. In feite gaat het over een postorder bedrijf dat zich vooral richt op allerlei voedingssupplementen.


Engelstalige sites (van instituten met een grote reputatie)
ga terug naar begin
http://www.eatright.org

De site van de American Dietetic Association

http://www.nutritionquest.com

De site van Berkeley Nutrition Sciences

http://www.olen.com/food

Site van Fast Food Facts: Interactive Food Finder

http://www.meals.com

Site van Meals Online

http://www.nalusda.gov/fnic/
Site van USDA Food and Nutrition Information Center



Bewegen
Startpagina
http://fitness.pagina.nl Engelstalige sites (van organisaties met een grote reputatie) http://www.ama-assn.org/consumer.htm Deze site is van AMA health insight http://www.mayohealth.org/mayo Site van Mayo Health Oasis http://www.primusweb.com/fitnesspartner Van de Fitness Partner Connection http://www.ahmrt.org De site van de American Heart Association



Eetgedrag
ga terug naar begin
Een bekend probleem bij overgewicht maar ook ondergewicht is eetgedrag. Er zijn verschillende sites waar men meer informatie over eetgedrag en met name problemen op het gebied van eetgedrag kan krijgen.

http://www.sabn.nl
Site van de Stichting Anorexia en Boulimia Nervosa

http://www.eettest.nl
Met een test.

http://www.wegmetdeweegschaal.nl
Een site die vooral gaat over acceptatie.


Engelstalige sites
ga terug naar begin
http://www.abain.org
Van de American Anorexia/Bulemia Association



Meten
ga terug naar begin
In dit gedeelte geven we enkele sites om na te gaan hoe het met de conditie gesteld is. Natuurlijk gaat het om na te gaan hoe het met het eventuele overgewicht staat. Maar er zijn meer testen.

http://www.eurogezondheid.nl
Veel informatie over voeding. Via Encyclopedia en Sportsectie komt u op een pagina met "Test uzelf".

http://www.gezondgewicht.nl
Meer informatie over een gezond gewicht

Engelstalige sites:
http://www.general.uwa.edu.au/u/rjwood/flex.htm
Interessante site met alles over verschillende testen.



Gezondheid, algemeen
ga terug naar begin
Er zijn zeer veel Internet-adressen die zich richten op gezondheid. Dat is niet vreemd als we bedenken dat gezondheid een gebied is dat uiteindelijk voor iedereen interessant is. We plaatsen daarbij wel een waarschuwing. Juist omdat het zo'n populair gebied is zijn er veel sites die geen ander doel hebben, dan onder het mom van "verantwoorde informatie", u allerlei zaken willen aanbieden. In een tijdschrift kun je nog zien dat het om reclame gaat. Bij Internet is dat veel lastiger omdat iedereen naar eigen inzicht zijn homepage kan opzetten. Vaak zien de commerciŽle sites er nog fraaier uit dan de niet-commerciŽle sites! Het is bij onderstaande lijst beslist niet de bedoeling geweest om een volledige opsomming na te streven. De kracht van de tabel is juist dat er hier een selectie is gemaakt. Als u meer adressen wilt opzoeken kunt u een zoekmachine gebruiken, maar we geven u de verzekering dat u al snel in het aantal aangeboden a dressen zult omkomen.

Algemene startpagina's zijn:
http://gezondheid.pagina.nl
http://ziekten.pagina.nl

In onderstaande treft men de selectie aan die we voor u gemaakt hebben.
http:www.gezondheidsnet.nl
Een algemene site over gezondheid. Men kan o.a. met behulp van zoekwoorden naar bepaalde rubrieken zoeken.

http://www.ggd.nl/ggdinfo
De GGD's kennen ook een gezamenlijke site waarop u op allerlei gebieden kunt inwinnen.

http://www.gezondheidsplein.nl
Algemene informatie o.a. over mondverzorging, voeding, gewicht, seksualiteit. Natuurlijke geneeswijzen, zwanger, psyche, sport & bewegen, spier & gewricht. Daarnaast kan men op alfabet naar bepaalde ziekten/aandoeningen zoeken.

http://www.drogisterij.net
Onder andere informatie over homeopathie, vitaminen, verzorging, make-up, geuren, schoonmaak, enz.

http://www.sjn.nl/
Een speciale site voor de jongeren rond de leeftijd van 16 jaar.

http://www.seniorweb.nl
Het Senior Web gaat vooral in op de problemen die ouderen ervaren. Daarbij wordt ook aandacht aan gezondheid besteed.

http://www.alcolholvoorlichting.nl
Alles over het gebruik van alcohol

http://www.stivoro.nl/stoppen
Alles over stoppen met roken

http://www.leefwijzer.nl
Algemene informatie over gezondheid

ga terug naar begin

http://www.ama-assn.org/consumer.htm
Deze site is van AMA health insight

http://www.cdc.gov
De site van de Amerikaanse regering m.b.t. ziektepreventie.
Een van de meest gezaghebbende bronnen!

http://www.mayohealth.org/
Site van Mayo Health Oasis





Looptraining
ga terug naar begin

Natuurlijk vind je allerlei informatie over lopen op sites van bonden en verenigingen die zich op lopen toeleggen

http://www.knau.nl
Onze Koninklijke Nederlandse Atlethiek Unie. Een bron voor informatie.

http://www.sportweb.nl/lopen
Onderdeel van de algemene sportwebsite. Tientallen artikelen over trainen, voeding, kleding, lichaam en geest. Korte vraaggesprekken met bekende sporters.

http://www.prh-loopgroep.nl/laac/looptips.htm
Doorklikken op deze site en je komt terecht in de wonderlijke wereld van de atlethiekclubs.

http://www.bostonmarathon.org
Site van de Boston Athletic Organisation. Veel informatie over de geschiedenis van de marathon van Boston en de stad waar het evenement gehouden wordt.

http://www.x4all.nl/~benles/index.html
Mooie overzichtelijke site over marathonlopen.

http://www.asimba.com
Uitgebreide site met tips en informatie over duurlopen. Voor zowel beginner (2 km) als vergevorderde (ultramarathon). Mooiste eigenschap is de mogelijkheid om een trainingsprogramma per e-mail samen te stellen.

http://www.runnersworld.nl
OfficiŽle site van het maandelijkse magazine Runner's World. Uiteraard met veel informatie over marathons, tips en training.

http://www.runtheplanet.com/links.htm
Een internationale site over hardlopen met een kleine 800 links naar tijdschriften, atletiekclubs, sportwinkels en hardloopwedstrijden. Onmisbaar voor de echte liefhebber.

http://www.nedtrathlonbond.nl
De site over de triathlon


Krachtraining
ga terug naar begin
Krachttraining is zeker niet zo populair als looptraining. Het aantal adressen is veel minder.
http://www.ipf.com
Alles over power liften



Stress en geestelijke rust
ga terug naar begin
Aan de hand van een zoekmachine vindt men veel hits bij de combinatie van de zoekwoorden stress + behandeling + algemeen. We geven slechts twee voorbeelden

http://www.ipzo.com/NL/algemeen/algemeen.html
Behandelen van veel psychische klachten

http://web.inter.nl.net/hcc/F.Strijthagen/vstress.html
Een site die specifiek meer op stress in gaat.


Engelstalige sites
http://www.stress.org
Site van de American Institute of Stress

http://www.apa.org
Site van de American Psychological Association

http://www.unl.edu/stress/mgmt
Site van Stress Management education









Albert Sickler bv

o.a. over voeding

en gezondheid

  © Albert Sickler bv - All rights reserved.